最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案 。
特邀专家潘昕向她提问]在访谈中也对坐月子的相关问题进行了解答，她说，坐月子期间吃水果是完全可以的，但是要注意的是不要吃刚从冰箱里拿出来的过凉的水果，包括刚才提到的饮料，雪糕这样过凉的食品月子期间最好不吃，像西瓜、香瓜、葡萄、香蕉等等都是可以吃的 。

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