一开始早餐我会喝豆浆 ， 后来每天早上一袋牛奶（也可以泡五谷杂粮粉）、一个土
鸡蛋、一个包子 ， 但基本不吃油炸食物 。
中午一饭盒米饭和一大罐炖汤 ， 荤素自由搭配 ， 然后加点料酒 ， 姜片 ， 其实真的非常美味哦 。
但有一点 ， 基本不吃寒性食物 ， 比如白萝卜 。
午休起来吃水果 ， 以苹果居多 ， 图个方便 。同样水果基本不吃寒性水果 ， 比如西瓜、香瓜 。
至于晚餐就以蔬菜偏多了 。
到了周末 ， 有时会出去加餐 ， 或者自己买点排骨、猪心什么的炖汤 。自己认为 ， 吃得还是比较营养、健康滴 。”
看了这位成功受孕妈妈的介绍 ， 你们是否有一些启发呢：结合体质 ， 均衡营养才是王道啊 。
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