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产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿 。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛 。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子 。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛 。
姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露 。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量 。要适时、适量、适度食姜 。适时：待恶露转为颜色淡黄色或白色为宜 。适量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁 。适度：指饮用时间不宜太长，—般持续10天左右即可 。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜 。
【剖腹产坐月子能吃姜吗】
剖腹产坐月子能吃姜的

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