想要清火明目就喝茶！

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茶能明目，大宅门里的白七爷早晨喜爱饮茶的情况下把茶水珠到双眼里，大呼一声“茶能明目”，那样做确实能具有明目的功效吗？
茶中有茶多芬，经常喝茶对人双眼的眼睛晶体有益处，很多老年人因为经常喝茶，双眼就和少年儿童的一样亮。
常常饮茶，能够清火明目。这在古代中国参考文献和神话故事中多有记述，并为当代的医药学临床医学实验所确认。明朝李时诊在《本草纲目》中写到：“茶苦涩味寒……最能将火，火为百病之源，火降则上清矣。”明朝钱春年、顾元庆在《茶谱》中对茶的作用作了全方位地阐述，毫无疑问茶能“明目益思” 。
茶能清火明目，在云南傣族自治区还广为流传着一个幽美的历史典故。流传，三国时蜀国谋士三国诸葛亮起兵赶到云南西双版纳的南糯山。因为兵士不服气本地土水，眼睛看不清物品了。国防获知后，就把他的拐仗往边寨的上坡起步上一插，没多时，拐仗就活了，长出了翠绿的叶片，变成了一株茶树。因此，取下荼叶熬水给兵士们喝，結果双眼都发光了，修复了眼睛视力。直至现如今，本地的少数名族仍称茶树为“孔明树”，山为“孔明山”，并尊孔明为“茶祖” 。每到夏历七月十六日举办茶祖会，饮茶中秋赏月，欢歌笑语，留念孔明的生辰。历史学家或许说，当初三国诸葛亮仍未到过云南西双版纳，拐仗能变为茶树也是不能信的。它是边境广大群众再用神话故事来赞颂受大家尊重的三国诸葛亮当初长子县南中，推动云南省少数名族社会经济发展的发展趋势和各族群众的结合的历史时间贡献。这一广为流传了1700很多年的民间故事，却向老百姓表明了被现代科学所确认了的科学研究大道理：茶能清火明目。
饮茶为何能清火明目呢？由于荼叶中带有多种多样营养元素，尤其是维生素A即胡罗卜素，维生素B1、B2，维生素C等，是保持双眼内分泌系统所不能缺乏的化学物质。维生素A是营养成分眼内眼底黄斑的主要成分之一。维生素B1时保持神经系统（包含眼睛神经）内分泌系统的营养元素。维生素B2对组织细胞起着氧化还原反应功效，具备保持眼底黄斑一切正常视觉效果功能，保持双眼的一切正常视觉效果作用，医治结膜炎、角膜炎的药用价值，也是营养成分眼周组织细胞的化学物质。维生素C时眼球眼睛晶体的营养成分因素。假如身体的这种营养元素欠缺，对眼睛视力将造成不好的危害，比较严重欠缺很有可能造成眼干眼涩不适感，视力下降，乃至产生夜盲症。
有专家学者曾对200例白內障病人开展调研，科学研究白內障与饮茶的关联。发觉不饮茶的比有常常饮茶习惯性的病人约高一倍上下，并且病况也更为严重。自然，保护视力，避免眼睛疾病，须从各种各样食材中持续填补营养元素，而维护保养双眼所必须的维生素在荼叶中的成分是非常丰富多彩的。常常饮茶，双眼的营养元素便会获得执行填补，眼睛视力便会当然的获得健康保健，饮茶能具有明目的功效，尤其是绿茶叶。
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【想要清火明目就喝茶！】