消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效 。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质 。止咳化痰：是感冒、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。

文章插图
1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质 。
3、治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
【橙子的好处有哪些优质】营养价值：
橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质 。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶 。

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