日程推算法 教你找出最佳易孕期


排卵前应有计划减少同房次数,以保证精子的数量和质量 。在排卵期时应综合各方面条件,选择最理想的受孕日,一般应安排在妇女月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高 。因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕 。下面介绍几种推算方法 。今天是最佳幸孕日吗?
●日程推算法
【日程推算法 教你找出最佳易孕期】大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天(平均14天) 。可以根据以往12个月以上的月经周期记录,推算出目前月经周期中的“易孕期” 。最简便的方法可用公式计算:
以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
以往最长周期天数-10=易孕期的末一天
易孕期推算表
以往最短周期天数 易孕期的第一天 以往最短周期天数易孕期的第一天
25 7 31 13
26 8 32 14
27 9 33 15
29 1l 34 16
30 12 35 17
单独使用日程推算法并不十分可靠,因为排卵日期可受环境、情绪、患病或某些药物等影响而发生变化 。所以最好和其他方法结合使用 。
●基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生 。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期” 。体温升高幅度一般为0.3℃~0.C℃ 。
这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生 。
●宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮 。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感 。
月经期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫无粘液 。在月经周期的中期,粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚 。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”,其前后48小时之间会发生排卵 。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕 。
以上三种方法各具特点:日程推算法可用来计算出排卵前的“易孕期”;基础体温法可测算排卵已经发生;宫颈粘液观察法能预测排卵的发生 。将三种方法结合起来应用,一般可以比较准确地推算出最佳受孕日期 。