孕期还可以吃哪些营养主食( 二 )

食材：
白米30g、红薯半个
做法：
1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。
3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。
【孕期还可以吃哪些营养主食】 4、将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。