孩子睡觉的这些小动作，宝妈们千万别忽视了！！！( 二 )

肠道寄生虫病
当孩子体内有了蛔虫、蛲虫的时候，就会在孩子的肠道内捣乱，导致孩子在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，引发磨牙。
如果发现孩子体内有了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服用驱虫药。

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精神太紧张
如果孩子的家庭不和睦，夫妻经常吵架，或者孩子老是被打骂，产生焦虑、压抑不安的负面情绪，也容易导致孩子夜间磨牙。
父母尽量给孩子一个温馨、快乐的生长环境，才能让宝贝健康成长。
睡前尽量不要让孩子接触刺激的电视和游戏，给孩子提供一个良好的睡前环境。
饮食习惯不好
如果孩子晚上喜欢吃很多东西，睡觉的时候食物还在不停的消化，胃肠道持续工作，就会导致咀嚼肌也一起工作，从而自动收缩，结果带动牙齿摩擦。
临睡前不要让孩子吃太多零食，以免食物在胃肠道内刺激宝贝大脑，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。
入睡抖
有些孩子在睡觉的时候，有时候会突然抖一下然后惊醒哭，这是怎么回事呢?
神经系统易兴奋
孩子的神经对肌肉的支配控制还没有发育完全，在刚入睡时，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以就会出现手脚甚至眼皮的抖动情况。
有时候孩子会被自己抖醒或者被吓到，妈妈不要着急，轻轻的拍拍孩子，告诉孩子这种事情很正常，孩子就可以继续睡觉啦。
缺钙
但若是孩子长大了，还经常出现“入睡抖，”就要考虑是否缺钙了，血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
这个时候可以多吃含钙的食物：紫菜、虾皮、番茄等。必要时吃些钙片或者去看医生。

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其实，孩子睡眠质量不好，会影响发育，那么，孩子错误的睡觉姿势有哪些呢?
趴着睡
趴着睡觉首先呼吸不顺畅，容易使口鼻阻塞而缺氧，严重可造成窒息!而且鼻子经常被压，对处于发育期的孩子来说，容易变塌影响颜值。
孩子仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻，也不容易打呼噜。所以爸爸妈妈发现孩子喜欢趴着睡，一定要及时提醒孩子调整睡姿，以免发生意外。
裸睡
很多孩子都有裸睡的习惯，特别是在炎热的夏季，裸睡看似可以凉爽入睡，但家长不知，孩子裸睡，对孩子肠胃不好。
孩子体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，孩子腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。
最好不要让孩子裸睡，正确的做法是用薄被子盖在孩子的胸腹部，或让孩子穿上凉爽的睡衣，以防着凉。

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开灯睡
有些孩子睡觉不喜欢关灯，所以通宵开灯睡觉，但这样对孩子的生长发育有很大影响。
孩子对周围环境的调节能力较差，室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。
开灯睡觉还影响视力，椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。
晚上尽量不要开灯，孩子怕黑的话，可以事先鼓励孩子，让孩子养成关灯睡觉的习惯。
拥有高质量的睡眠对于发育期的孩子来说，至关重要。
儿童睡眠不但要有时间上的保证，更要有质量上的保证。所以，我们千万不能忽略了对孩子睡眠的特殊关照哦~