怎么样才算回奶成功了

1.如何判断已成功回奶了

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宝宝如果出生后是吃母乳的，那一定是要经历断奶这一个过程。在断奶期间，其实辛苦不止是宝宝，妈妈也是相当辛苦的。因为不能继续给宝宝吃奶了，妈妈的乳房会胀痛，又不能经常去挤出来。那么，怎么判断是否回奶成功？接下来，随小编一起来了解一下。
1、回奶成功的表现就是乳房不再胀痛，乳房变软了，也没奶水流出来了。
一般不给宝宝吸允后，过两三天乳房胀痛都可以慢慢缓解的，再过一段时间，奶水自然就没了。
2、在断奶期间，如果乳房胀痛比较严重的情况下，应该适当挤掉一些奶水，不要担心挤掉后奶水就继续有，只要没有经常去挤，适当挤几次是没有问题的，而且这样可以预防乳腺炎。
3、如果妈妈的奶水本身就是比较多，断奶的时候为了减少一些痛苦，也可以通过喝一些中药来回奶，这些中药副作用很小，而且对下一次哺乳不会产生什么影响。
怎么判断是否回奶成功？如果妈妈摸着自己的乳房，没有硬块了，是软的，挤奶水也没有流出来了，那可以说是回奶成功了。断奶的时候是不能着急的，而且要注意照顾好宝宝的情绪，合理给宝宝添加辅食。
2.怎么知道自己回奶成功
断奶也是需要一个回奶过程，怎样知道回奶是否成功呢？
1.可以自己用手挤一下乳房试试，如果乳汁减少，或者已经没有乳汁，就是回奶成功。
一定不能让宝宝再吸吮。
2.一般给宝宝断奶之后乳房不再胀痛，就说明回奶成功。因为在给宝宝断奶的时候，妈妈的乳房又肿又硬，疼痛感很强烈。如果乳房不再胀满，而且也没有疼痛感就已经回奶成功了。
有一些帮助回奶的方法可以了解一下。
开始的时候要减少母乳喂养的次数，有多余的乳汁用手挤出来。
一般连续三四天不让宝宝吸吮，奶水就会没有了。断奶期间还需要注意饮食清淡，少喝汤，尤其是哺乳期经常喝的鱼汤、鸡汤。可以适当吃些山楂、韭菜等帮助回奶的食物。
喝一些麦芽煎水也是能够有助于回奶的。
妈妈们在回奶成功后，要穿合适的文胸，以免胸部下垂。还要适当的做一些扩胸运动，让乳房较快地恢复弹性。回奶成功后妈妈们就可以恢复正常饮食，不用再因为担心影响宝宝而忌口了。
3.回奶怎么辨别回干净了

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回奶怎么才算回干净
乳房变得软软的，没有乳块，不疼，不涨，就算回奶成功了。但是如果用手挤的话还是会有奶流出来，这是正常的，所有人都这样，一般要半年时间才能彻底没有了，有的甚至需要更长时间。所以乳房变得软软的，没有乳块，不疼，不涨，就算回奶成功了。
回奶的方法都有哪些
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
2、加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
3、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。