破解方法
生活饮食方面
1用老姜、红枣、枸杞等补血、补气食物 。
2产妇第一次下床，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身，身旁要有人扶助 。
3下床前，要先吃东西，恢复体力 。
4起床的时候，动作要慢，不要突然站起来
因为那时候刚生完宝宝 身子很弱啊 风都吹不得
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