怎样能够让您的宝宝不变成笨小孩呢?

久久健康网导读:怎样能够让您的宝宝不变成笨小孩呢?老天真的爱笨小孩吗?相信每个爸爸妈妈心里都有答案,这个竞争激烈的社会,优胜劣汰,不是每个人都有《阿甘正传》里面的阿甘那么好的运气 。所以每个爸爸妈妈都希望自己的宝贝能聪明过人,那么看看哪些食物让你的宝宝变笨了 。
【怎样能够让您的宝宝不变成笨小孩呢?】
听专家说
1、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝 。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下 。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等 。
2、含味精多的食物
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能 。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精 。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物 。
3、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育 。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃 。
4、含铅食物
医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑 。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃 。
5、含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆 。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物 。
久久健康网温馨提示:要帮助孩子们养成良好饮食习惯的同时,父母也要不断地从与孩子的相处中学习,并且在各类幼教资讯、饮食知识中求得成长,这样才能带给您的小孩,一个最适合、最优良的人生 。
(编辑:苗皓)