传言一：孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白 。
辟谣：
许多人对孕妇可以吃燕窝吗提出疑问 ， 主要是因为听说吃燕窝可以让宝宝皮肤变白 ， 可事实如此吗?其实 ， 从医学上来说 ， 燕窝的功能似乎被过分夸大了 ， 在中医看来 ， 燕窝会有滋补作用 ， 但就它的化学成分来分析 ， 没有能使胎儿变白的成分 。
传言二：孕妇吃燕窝能祛斑 。
辟谣：
孕期体重增加 ， 又不宜使用化妆品 ， 因此很多孕妈妈希望通过服用燕窝 ， 起到一定的滋补养颜作用 。燕窝作为一种保健品 ， 对孕妇的确有不少好处 。燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻 ， 富有弹性 ， 但如果说燕窝可以祛斑 ， 那就不见得了 ， 因为孕期产生的斑多为激素改变所致 ， 燕窝对此帮助不大 ， 很多孕妇产后斑就会渐渐淡化 。
孕妇吃燕窝的好处：
众所周知 ， 燕窝对人体的好处多多 ， 滋阴补肺、和中开胃 ， 壮阳益气 。燕窝是珍贵的佳肴 ， 又是名贵药材 ， 有补肺养阴之功效 ， 主治虚劳咳嗽、咳血等症 。现在 ， 孕妇进食燕窝很流行 。但是说到孕妇吃燕窝的好处很多人都说不清 。
孕妇吃燕窝的好处一：提高孕妇的抗病能力 。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质 。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂 ， 能促进T细胞或B细胞分裂 。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞 ， 燕窝中的这种促有丝分裂原 ， 能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂 ， 提高人体的免疫功能 。
孕妇吃燕窝的好处二：孕期安胎保胎 ， 孕妇在妊娠期食燕窝 ， 有安胎保胎的功效 ， 这是在历史上就有记载的 。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴 ， 化痰止咳 ， 补而能清 ， 为调理虚劳之圣药 。”而在香港和新加坡等东南亚地区 ， 孕妇食补燕窝已经成为了风俗 。
孕妇吃燕窝的好处三：使孕妇的肤质有弹性 。对孕妇的皮肤起到调节的作用 ， 燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建 ， 是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因” 。
孕妇吃燕窝的好处四：燕窝酸和DHA 。燕窝酸学名为神经氨酸 ， 是燕窝生物活性的主要成分 ， 也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一 。DHA就是我们所说的黄金脑 ， 对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用 。
孕妇吃燕窝的好处很多 ， 条件允许的情况下可以适当进补 ， 一般者可以选择其它营养产品补充 ， 不必硬性认为怀孕一定要吃燕窝进补 。
了解完孕妇吃燕窝的好处 ， 编辑相信您对“孕妇能不能吃燕窝？”“孕妇可以吃燕窝吗？”这类问题应该知道答案：孕妇是可以吃燕窝的 。
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