宝宝降生是一件喜事,明明应该很开心,但为何却感觉“压力山大”?或许,这是许多初为人母的人的普遍感受和疑虑 。其实,真的没有人能准确地告诉你有了宝宝以后的生活会是什么样 。当身边的爸爸妈妈告诉你,有了宝宝后,你需要忍受宝宝的哭闹、睡不好觉、每天换十次八次的尿片时,你可能觉得自己有办法并且一笑了之 。
但是,直到真正经历这些,你才能完全体会到当妈的不易,才能真正体会到那是一种什么感受 。
妈妈们,或许曾经你们是职场上的精英,现在却觉得只是一个小家伙,竟然会让自己变得束手无策,比如每天早早精心梳妆好准备上班的你,有了宝宝后,却到中午还没梳洗换衣服!甚至因为宝宝经常哭闹,让你没法放心地出门去商店买日杂用品 。亲爱的,不要认为只有你才有这种经历哦,其实大多数妈妈都是这样过来的,小编只想说:Don't worry!
一、宝宝出生后,妈妈的压力来自哪些方面?
1、产后恢复的压力
正所谓“可怜天下父母心”,从前那个不听话的孩子,现在转眼间长大成人,并且在为人父母后,才终于能明白父母养育自己的的辛苦与不易 。作为新妈妈,你刚经历了分娩时的身心疲惫 。你的荷尔蒙正迅速调节到新的水平 。你可能正从手术和缝线中恢复,被产后疼痛所困扰,并在缺觉的状态下努力开始母乳喂养 。你的丈夫可能也遭遇睡眠缺乏和无助感,却还要设法保持努力工作赚钱和新家庭需要之间的平衡 。
2.护理宝宝日常生活的压力
有了宝宝的日常生活可能是一片混乱 。你不只因为太累而几乎无法睁开眼睛,而且还会发现连穿个衣服都很难,因为每当你拿起衣服要穿时,宝宝又需要换尿布了 。你放水想要洗澡时,你的宝宝就开始哭起来,等你安抚好宝宝,水都凉了 。你整天忙于喂奶,连早餐都忘了吃 。你忙得差不多连自己的名字都不记得了 。
无论如何,你会在忙碌中确实地突然意识到,不论你以前有没有这方面经验,现在都要对这个新的小生命的健康、护理、营养和安全负起责任,一天24小时,一周7天,全年无休 。而且你还要带他去医院检查身体,给他提供一些精心准备的学习机会,以刺激他的小小大脑,还要做晚饭、洗衣服等 。难怪我们会感到力不从心了 。
二、如何放松心情?请相信“压力会慢慢减轻的!”
随着你对宝宝的了解,以及逐渐发现了Ta的好恶,明白了Ta每一次哭闹的原因,一切都会变得越来越容易 。专家表示,在父母把宝宝从医院带回家的头几天,一些妈妈总是问她一个问题:“你的宝宝安定下来了么?”专家解释说:“一开始我完全不了解他们说的是什么意思 。不过逐渐的,我意识到我和宝宝都安定下来,形成了规律 。
一早我就知道白天接下来会发生什么,还可以安排我们的周末去周边旅行购物、去检查身体和参与亲子活动 。到了这个时候,我感觉容易掌控多了 。”
【宝宝降生明明很开心 为何却感觉“压力山大”?】虽然成为父母之后,生活永远都在变化,但正像专家所说的,头几周的压力不会持续整个婴儿时期 。如果你的宝宝还没有“安定”下来,希望Ta很快能愉快地到达这个阶段,而妈妈们也需要多一些的耐心,真正地接受你的宝宝,相信你的宝宝!
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