家家有本难念的经，叫醒孩子起床更是“西天取经”

家家有本难念的经，叫醒孩子起床更是“西天取经”，冬天是大人小孩都难以起床的季节，我们大人虽然也不愿意起床，但是每天叫醒我们的是梦想啊，当然还有很多家务。最重要的是，还有孩子。每天叫醒孩子起床，对于很多爸爸妈妈都是一个难题。今天就和大家一起讨论一下冬天叫醒孩子的那些事。家家有本难念的经，叫醒孩子起床更是“西天取经”，冬天是大人小孩都难以起床的季节，我们大人虽然也不愿意起床，但是每天叫醒我们的是梦想啊，当然还有很多家务。最重要的是，还有孩子。每天叫醒孩子起床，对于很多爸爸妈妈都是一个难题。今天就和大家一起讨论一下冬天叫醒孩子的那些事。
从科学上来讲，一个人最有益身体健康的起床方式是自然醒。
但是受到生活节奏的限制，我们不得不在一个特定的时间点起床。
对于叫醒孩子这件事，我们理想的状态，就是希望孩子能在听到我们一声起床命令之后，就“嗖”地弹起来。
但现实是，我们得喊一遍又一遍，千百声之后，才能等来孩子迷迷糊糊的回应。
是不是我们的孩子太懒了？
回想一下，我们自己的小时候，肯定也被妈妈这样叫喊过，妈妈冲进你房间，对你大喊“都快7点了！还不快起来！”
所以，不是孩子懒，这是一种人的天性。
从睡眠中醒来，原本就是个挺复杂地过程。
首先是潜意识检查周边环境的安全状况，随后人的意识开始清醒，之后神经系统启动，最后四肢苏醒。每个步骤依次进行，就像汽车或者电脑启动一样，是需要一定的时间的。
在这个过程中，需要在一个安全的环境里，按照个人的节拍进行。这是人体的一种自然秩序。
如果家长采用不恰当的方式叫醒孩子，比如用惊醒的方式，切断孩子意识地自然恢复和自然启动过程，让孩子立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子很大的伤害，甚至是很大的惊吓，最终导致神经系统的混乱。

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长期以往，还会带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制能力，让孩子变得冲动易怒，反应迟钝，注意力涣散等。
所以，我们切记在叫醒孩子的过程中不能用太过粗暴和严苛的方法去干涉孩子意识的自然复苏。
除了喊叫式的叫醒，还有这些方式也是不可取的：如掀被子了、反复唠叨、或者用生活噪音来吵醒孩子等。
可是除了这些方式，我们似乎没有别的方式可以来叫醒孩子了，其实稍一用心，我们会发现很多更科学、更妥帖的方式。
解决问题的最好方式就是消灭问题。
孩子贪睡、不愿起床，多是因为睡眠不足导致的。比如太晚入睡，或者没有形成良好的生活规律，或者身体不适导致的睡眠质量不好等等。
所以，我们做家长要观察自己的孩子，理解自己的孩子，分析孩子赖床的原因，这是首要的任务，不能武断地认定孩子就是懒，对他横加职责。
其次，我们需要和孩子一起养成良好的生活习惯，制定出规律性的时间管理计划。
安排好时间进行洗漱、讲故事，有仪式感地互相拥抱，互道晚安。
再做好心理建设。在规定时间内，让孩子尽早上床，并且提醒他，明天我会在什么时间来叫你起床，让孩子有心理准备。
尽可能为孩子营造舒适、温暖的睡眠环境，让孩子拥有较高的睡眠质量。只有睡得好，孩子起床之后才有精力充沛、元气满满的一天。
在我们家，我叫醒孩子一般都会有这六个步骤。
第一步，让听觉苏醒。我会放一首舒缓动听的音乐，在音乐的选择上，我偏向于那些充满自然声音的轻音乐，如有着叮咚泉水声，或者是有悦耳虫鸣的。