孕妇食谱大全之五彩豆腐



孕妇食谱大全之五彩豆腐

文章插图
  五彩豆腐的制作材料:
  主料:豆腐(北)250克
  辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克
  调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克
  教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃
  1. 将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分;
  2. 番茄洗净切丁;
  3. 将香菇、青豆洗净,切丁、焯水;
  4. 鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀;
  5. 油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁,立即出锅,冷热均可 。
  99健康小帖士-食物相克:
【孕妇食谱大全之五彩豆腐】  番茄:西红柿忌与石榴同食 。