产后少奶应吃什么催乳10种发奶的食物

产后少奶应吃什么催乳10种发奶的食物正确的补充营养以及一些按摩的小方法，不仅能促进奶水的分泌还能对女性朋友的乳房起到保健的作用，并对预防女性朋友出现的一些乳腺疾病有一定的效果。但是催奶的同时还有很多需要注意的地方，那么催奶应该注意什么呢?一起来看。

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其实，从营养学上来说，肉要比汤水更有营养，因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸、水溶性无机盐以及维生素;而肉类中富含蛋白质，对于产妇来说，身体不会变得虚胖，下奶也比较快。产后少奶应吃什么催乳10种发奶的食物
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
女性副乳涨奶疼痛是很难受的事情，这个时候要做的是将乳房里面的奶水吸出来，可以尽早的让宝宝将乳汁吸出来，如果乳汁过多的话，也可以购买吸奶器，吸奶器可以快速的将乳房里面的乳汁吸出来。

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首先，两边的乳房都要喂。喂奶时要让宝宝两边都吸到，否则宝宝只吸一只，乳房缺少刺激，自然乳汁的分泌也会减少。其次，每次尽量让宝宝吸空乳房。每次喂宝宝喝奶时要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再生产，而且宝宝对乳头的吮吸也是母乳分泌的最佳刺激。
产后少奶应吃什么催乳10种发奶的食物一般在催乳师首次为妈妈们按摩治疗后，就会有一定的效用。如果是针对因为乳汁堵塞而产生涨乳疼痛的妈妈们，催乳师在30分钟左右就能暂时缓解新妈妈们涨乳的疼痛，坚持按摩2~3次左右就能完全打通堵塞的乳腺不会在出现涨乳的情况。
【产后少奶应吃什么催乳10种发奶的食物】