春节长假孕妇如何安全玩乐？( 二 )

4、逛街需防病害侵袭
女性朋友热衷购物，春节置办年货和添新衣，孕妇也乐此不疲。但是春节期间人流量大，孕妇除要避免拥挤外，还要防止流感等病毒侵袭，不妨选择戴口罩。另外，不要选择人流高峰期的时候逛街。孕妇对于拥挤环境的适应性差，外出的时候需尽量避开人流高峰，以免受到拥挤之苦。上街购物需有计划，减少在一些拥挤场所逗留的时间。在逛街途中可以选择一些街心花园或者人静境幽处休息一会。购物时间不宜过常，最好不要超过2个钟。特别是在一些密闭的商场或者娱乐场所不要久留，需注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里需立刻洗手、洗脸，换下外衣，让灰尘、病菌离得越远越好。之后可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，来消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。
春节漫漫长假，孕妈在玩乐的时候一定要注意胎儿的健康哦。