影响准妈妈分娩疼痛的因素


导读 , 准妈妈最怕的可能就是分娩时的疼痛吧 , 你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的疼痛感呢?下面为你一一分析影响准妈妈们疼痛分娩痛的因素 , 为你提供一些药物以外的止痛办法 , 让你轻松分娩 。分娩的时候 , 你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的痛感呢?
其一是孤独 。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边 , 从精神上给你予支持 , 这样会减轻你的疼痛感 。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感 。应该注意休息 , 借以应付宫缩时的疼痛 。
其三是心情紧张或急噪 。在宫缩间歇期间注意精神放松 , 在宫缩时注意吸气(深呼吸) 。
其四是怕痛 。应尽量使注意力分散 , 不要总是想着宫缩会如何疼痛 , 要多想想即将出生的小宝宝 。
其五是对分娩的无知 。分娩前应多阅读一些这方面的书籍 , 多向别人了解一下这方面的经验 , 参加分娩学习班等 。
药物以外的止痛办法有:
1、心情放松 , 深呼吸 。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部 。
3、频繁变换体位 。
4、后背部放个冰袋 。
5、用网球当按摩器 。
6、口中吸或含上冰块 , 使保持湿润 。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力 。
8、当宫缩越来越频 , 越来越痛时 , 放慢呼吸或做深呼吸 , 间歇期间注意休息 。
9、如果你感到热或已经出汗 , 用凉爽的湿毛巾擦一擦脸 。
推荐阅读?主动配合 , 作完美孕爸
【影响准妈妈分娩疼痛的因素】(编辑:赵春婷)