孕期保胎安胎食谱 鲫鱼姜仁汤



孕期保胎安胎食谱 鲫鱼姜仁汤

文章插图
  鲫鱼姜仁汤
  [原料]鲫鱼1条约400克 , 生姜6克 , 春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。
【孕期保胎安胎食谱 鲫鱼姜仁汤】  [做法]①鲫鱼去鳞、内脏 , 洗净;春砂仁洗净 , 沥干 , 研末 , 放入鱼肚;生姜去皮 , 洗净 , 切丝 , 待用 。②洗净炖盅 , 将鱼放入 , 再放入姜丝 , 盖上盅盖 , 隔水炖2小时 , 加猪油、精盐、味精调味 , 稍炖片刻 , 即可食用 。
   安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安 , 有有些好的疗效;同时 , 又能增加孕妇的食欲 。