导读、放松、再放松 。同时要做好如下几方面:分娩时产妇最主要的是放松、放松、再放松 。同时要做好如下几方面:
(1)应用在孕期学过的呼吸操方法呼吸 。有宫缩时,有节奏地浅呼吸,大约每2秒钟1次,宫缩过去时,做全面呼吸,慢慢吸气,然后再呼气 。
(2)宫缩是逐渐加强的,有规律的,不要以屏气和全身僵硬来抵制宫缩,这样非但不会减轻疼痛,反而会耗费体力,影响子宫口的顺利扩张 。
(3)如果羊水囊未破,不一定躺在床上,可散步或坐着,如果躺着,最好是侧卧位或选择最舒适的姿势,以利于肌肉放松 。如果羊水囊已破,则侧卧位最好 。
(4)要及时排空膀胱,不要因膀胱的充盈而影响胎头下降 。
(5)在宫口快开全时,孕妇已有用力屏气想排大便的感觉,但这时还不能用力,过早用力会产生疲倦,要在医生准许后,才能用力 。
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【分娩时产妇为什么要全身放松?】(编辑:赵春婷)
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