催乳师培训班发奶的食物有哪些水果

催乳师培训班发奶的食物有哪些水果婴儿免疫力很弱，一般需要喝母乳更能增强免疫力。但是很多宝妈往往出现无乳、少乳的情况。所以下奶食谱是很重要的方案，让婴儿更加健康。接下来，就让小编来讲解一下下奶食谱。

文章插图

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。催乳师培训班发奶的食物有哪些水果
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
你要让宝宝多吸吮，宝宝一定要含住乳晕部位的，因为储备的乳汁的乳窦处于乳晕处，这样才会促进分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，平时，尽量放松心情，跟宝宝同步休息，保持每天至少8～12次的吸吮频率;晚上是泌乳高峰，所以，夜奶也很重要。平时可以多吃一点奶类，鱼禽蛋，瘦肉或豆制品等含铁和钙元素比较多的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝白开水。

文章插图

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少，因此两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
催乳师培训班发奶的食物有哪些水果催乳师培训内容包括理论和实践两部分，因为催乳师是通过中医推拿手法帮助产妇解决无乳，少乳等情况的，所以，对于实践方面的培训尤为重要。不同的催乳师培训机构培训的课程也有不同，具体的培训内容，要看最终选择的催乳师培训机构，大概的培训内容包括：1、催乳师培训之开奶：顺产24小时剖腹产48小时手法2、催乳师培训之奶少：催乳手法及催乳汤配制3、催乳师培训之胀奶：乳房胀痛、肿块的无痛手法4、催乳师培训之乳腺炎：(积奶)乳房肿块、红肿、化脓、发烧等的无痛手法及乳炎汤配制5、催乳师培训之气奶：因生气导致无奶、奶水减少的无痛手法及气奶汤配制6、催乳师培训之乳头扁平、凹陷：无痛方法使宝宝吃上母乳
【催乳师培训班发奶的食物有哪些水果】