孕妇不能吃哪些水果?孕期吃水果也有禁忌

孕妇不能吃哪些水果?虽说孕妇要多吃富含维生素等元素的营养食品,但是孕妇饮食禁忌也很多,很多食物不能乱吃,否则对胎儿影响会不好 。水果是很好的健康食品,孕妇能不能随便吃呢?下面小编给孕妈妈介绍一下孕妇不能吃的水果,希望大家注意啦 。
山楂:
活血化淤通经,有一定刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外 。
荔枝、桂圆:
从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足 。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安 。
柑橘:
柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品 。但是,柑橘好吃,不可多食 。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内 。
柿子:
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。柿子的蒂和叶都是中药 。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等 。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药 。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处 。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强 。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀 。因此,吃柿子应该点到为止 。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃 。
猕猴桃:
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉 。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了 。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙 。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用 。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃 。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃 。
芒果:
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 。因此孕妇是可以吃芒果的,但是过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;还要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食 。
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:
这些水果都要适量吃 。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分 。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏 。
木瓜:
根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜 。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜 。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜 。
山竹:
【孕妇不能吃哪些水果?孕期吃水果也有禁忌】