湿气重喝什么茶夏天祛湿的4种茶 _湿气重喝什么茶夏季祛湿的

枸杞子薏米茶1薏仁米300克，枸杞子一把，大枣2-3颗，老冰糖适量。薏仁米用无锅中小火煸炒，至出薏仁米香气就可以，将大枣掰成两截，用滚热的沸水，侵泡原材料5-10分。
功效：利湿退肿、健脾胃祛湿、理气益血、滋补养生肾脏。

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陈皮红豆茶2【湿气重喝什么茶夏天祛湿的4种茶】红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮侵泡三十分钟，再将红豆与自来水煮至半生不熟，放进陈皮，再烧开原材料酥烂。
功效：红豆利湿去肿，健脾养胃，陈皮可促进消化、宣通五脏。
姜糖茶3姜片10克，老红糖适量。姜片切条或片，与老红糖一起放进杯里，沸水冲调，可用以每日早上食用。
功效：出汗补虚，温中合胃，健脾除湿，祛寒养胃，缓解痛经。
西瓜皮下火茶4西瓜皮50克、枸杞子10颗、老冰糖适量。枸杞子提早用小水泡软，甜瓜切去鲜红色瓜肉与青绿色表皮，将乳白色一部分切小，与枸杞子一起放进锅中，加水烧开后，转小火煮二十分钟，加老冰糖至融化。
功效：西瓜皮，清暑退热，有利排尿退肿，推动基础代谢，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴。

湿气重喝什么茶 夏天祛湿的4种茶

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