绿豆壳1绿豆壳有着枕芯填充物“霸者”之称 ， 绵软、消暑又清凉 ， 实则难能可贵的精典 。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽)后之壳 ， 它的特点为清爽、透气性、排热快 ， 其清爽成份能够 推动血液循环系统 ， 促进睡眠 ， 另外其能够 减少头顶部温度 ， 对头脑好 。

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决明子2【枕头里边装哪些能助眠】 决明子性生寒 ， 有点青草香气 ， 抱著入睡闻着味儿 ， 宛如睡在青草丛里 。其種子硬实 ， 可对头顶部和颈部穴位推拿 ， 因此 对肝阳上亢造成的头疼、头昏、失眠症具备改进功效 。

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熏衣草3工作压力很大的失眠症者 ， 能够 取熏衣草1斤 ， 陈皮适当 ， 装进挎包里 ， 放置枕芯内 ， 二者味道芳香素雅 ， 能让人心情愉悦、释放压力 ， 有宁神助眠的功效 。

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玉米须4有血压高、心肌梗塞 ， 或是胃中食材不融的人 ， 通常难以入眠 。这时候可将玉米须2000克晾干后放进枕头套制成药枕 ， 具备清热去火、健脾胃利湿、降血压利胆的作用 。

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