老寒腿的家庭偏方治方法 _老寒腿的家庭偏方治方法

点按疗法1对部分开展按摩穴位，经脉锻练可以协助预防老寒腿。
常见穴道：足三里。坐落于外膝眼底下四横指、踝关节边沿部位。
方式：每日用拇指指肚用劲按揉足三里穴位，每一次十分钟以经络疏通，通畅血气，改进老寒腿。按揉完能够相互配合做50次下蹲，实际效果更强。

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健身运动疗法2老寒腿要留意提升腿部健身运动，以协助提高腿部血夜供货，提升全身肌肉的能量。
方式：
1.一手扶墙，先往前甩动小腿肚使脚跟往前往上伸出，随后向后甩动，一样将脚跟向后脚面伸直，挺直两腿，换腿轮着甩动100次上下。
2.冼澡后用两手涨牢牢地捏住腿肚子转动揉动，每侧揉动三十次，互换两脚揉6次上下。

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食盐疗法3应用食盐敷热可以协助溫暖两腿，改进老寒腿冰冷的状况。
方式：用食盐250克，茴香60克，一起放进锅内炒热，随后用挎包好，趁着热温熨膝盖骨两边，完毕后为了更好地防止膝盖骨着凉，能够应用运动护膝防寒保暖。

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姜片疗法4老寒腿能够应用鲜姜泡脚，以协助通阳止疼，改进老寒腿的酸疼发麻、痛疼发冷等不适感。
方式；用生姜、醋、水烧开以后取汁热水泡脚或是是立即敷热骨节处，大概15分钟每日能够开展2次。
【老寒腿的家庭偏方治方法】

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