如何催乳呢?在产后想要母乳喂养的新妈妈,第一门功课就是学会正确的催乳方法 。其实,催乳没有你想象的那么难,简单的按摩方法就可以帮你有效催乳哦 。
产后催乳方法
产后半小时让宝宝吸吮乳头 。不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多 。现在很多医院,在婴儿出生后的半 小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头 。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁 。
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩 。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶 。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳 。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦 。
产后三天再喝催乳汤 。过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛 。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环 。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤 。
下面就来看看产后催乳的按摩方法吧 。
产后催乳按摩方法
为促进乳腺管通畅按摩法
新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅 。
使乳晕、乳头变柔软按摩法
如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,那可以使用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长 。
加强泌乳反射按摩法
要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应 。
【教你正确的催乳按摩方法】如何催乳?小编介绍的催乳按摩方法是不是很简单呢?快来试试看吧 。
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