荷兰豆不可以和什么一起吃 _荷兰豆不能和什么一起吃

厥菜1荷兰豆中带有丰富多彩的维生素b21，而厥菜中则带有溶解维生素b21的酶，因而二者一起食用得话，荷兰豆中的维生素b21便会被毁坏，也就不可以填补身体需要的营养成分。
【荷兰豆不可以和什么一起吃】

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杜蛎2杜蛎是高蛋白食物的食材，而荷兰豆是豆制品，含有的蛋白也较为高。因而二者一起食用很有可能造成所摄取的蛋白质过多，导致别的的病症。因而二者最好是不必一起食用。

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红薯3荷兰豆和红薯全是非常容易胀气的食材，吃多了会造成肚胀的状况。尤其是消化吸收作用较差，胃肠不好的人也是要留意。因而这二种食材最好是不必一起食用。

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菠菜4荷兰豆带有很多的蛋白和钙，而菠菜中常含的物质盐酸非常容易与钙融合产生草酸钙，这类物质会危害身体对钙的消化吸收。因而，菠菜最好是不必与含钙量多的豆类食品一起食用，不然会危害身体消化吸收钙物质。

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