排卵期的症状,你知道吗?备孕期的未准妈妈为了增加受孕的几率,了解自身排卵期的症状是必不可少的哦 。
一、排卵期的症状
1、基础体温变化:正常育龄妇女在一个月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵后升高 。一般两者温差可达0 。5℃左右,呈典型的双相型体温曲线 。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期 。
2、宫颈及宫颈粘液:排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用,具分泌和启闭变化 。随卵泡发育,分泌雌激素增加,宫颈口松弛开张,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清样,拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠,宫颈口闭合 。
3、排卵痛:为排卵时症状,大约1/3妇女有排卵痛,疼痛发生在排卵侧下腹,为激烈疼痛或持续性钝痛,持续6-12小时 。排卵时由于体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛 。
4、排卵期出血:为排卵后症状,通常持续时间2-3天,出血量不多,有时仅表现为白带略带红色 。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降,不能维持正常的子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部脱落,从而发生突破性出血 。在出血的同时,可伴有下腹疼痛不适的感觉,一般不需要处理 。
排卵期的症状常见的有以上四种,接下来再来看看排卵期的注意事项吧 。
二、排卵期的注意事项
1、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张 。
2、排卵期注意卫生,预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖,避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。
【未准妈妈排卵期的症状和注意事项】通过以上对于排卵期的症状的介绍,希望对你有所帮助 。
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