孕期心情不好怎么办?11招缓解孕妈情绪不定( 三 )


第十一招 , 协助孕妈妈做好胎教
胎教是一个需要长期坚持的工作 , 需要全家总动员 。比如准爸爸可以挑选舒缓的曲子给孕妈妈听 , 做音乐胎教 。音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育 , 还能培养儿童对音乐的兴趣 。据听力学家米歇尔?克莱门斯的调查发现 , 胎宝宝喜欢听维瓦尔地和莫扎特的乐曲 , 这些轻松愉快的乐曲 , 可以解除胎宝宝的烦躁情绪 , 使胎宝宝的心率趋于稳定;反之 , 听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲 , 胎宝宝会躁动不安 。
【孕期心情不好怎么办?11招缓解孕妈情绪不定】除了听音乐外 , 还可以作画、观看艺术表演 , 以提高艺术修养 。同时 , 准爸爸要鼓励孕妈妈加强“专业”学习 , 特别是妊娠后期还可与胎宝宝一起学习 , 如看看儿童读物 , 读读外语等 。