记忆力差该怎么办 7个小妙招帮您忙 _记忆力差怎么办7个小妙招帮您

把腿抬高1把两腿跷在桌椅或是桌子上数分钟，记牢，腿一定要高过心脏部位。
当一个人的两腿翘起稍高过心脏，脚和脚部的血液会流回到肺脏及心脏，不但能够缓解足部和脚部静脉血管的工作压力，还可使头顶部的供血量大大增加，使你心旷神怡。

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晃脑2颈总动脉是向头部供血的管路，晃脑可使这种机构获得主题活动，不仅能够提升头部的供血，还能够降低人体脂肪在颈总动脉毛细血管堆积的很有可能，也有益于血压高、脊椎病的防止。
伸伸懒腰3人体长期处在一种姿态时，上臂肌纤维的末梢神经毛细血管会淤积许多血液，伸懒腰的全过程，恰好是全身肌肉缩紧和释放压力的全过程，淤积的血液被回到心脏，心脏获得的血多了，输往全身上下各部的血也多了，人的大脑也可以分到一杯羹。
梳梳头4【记忆力差该怎么办 7个小妙招帮您忙】随身带一把木梳，或是以指梳头发，可改进头发的血循环。
具体方法是双手十指微张，过去到后，从上到下，整理秀发，一天做3-4次，一次做3-五分钟，可具有提升智商、宁心安神益脑的功效，针对精神衰弱的病人更有好处。