产妇催乳鲫鱼汤吃什么发奶快又多

产妇催乳鲫鱼汤吃什么发奶快又多很多孕妇在生完孩子会出现奶水不足的情况，特别是剖腹产的产妇，如果坐月子期间不注意饮食，则情况会更糟糕，那么坐月子究竟吃什么下奶呢?

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下奶的食物有很多，比较常见的就是花生炖猪蹄，花生有一定的下奶的作用，猪蹄的下奶功效也非常的好，又很好的补益气血、强身通乳的功效，适当的吃一些能够促进乳汁的分泌，有很好的催奶的功效。产妇催乳鲫鱼汤吃什么发奶快又多
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
喝汤吃肉。我们知道猪蹄上的营养丰富，用小火慢慢炖之后很多营养都跟汤融合了，但是猪蹄的营养最主要还是在肉上面的。所以不要觉得猪蹄腻，在喝汤的时候千万要吃肉，不要把肉丢掉，这样才能保证下奶效果

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喝奶粉产母乳。如果没有时间熬汤水，还有更简单的下奶方法，喝奶粉，奶粉含有丰富的营养物质，可以帮助妈妈下奶。平时也要多喝热水、多喝奶粉，补充水分和营养。
【产妇催乳鲫鱼汤吃什么发奶快又多】产妇催乳鲫鱼汤吃什么发奶快又多通草鲫鱼豆腐汤;通草具有通气下乳的作用，鲫鱼具有中和补虚，渗湿利水、通乳的功效，所以我们吃这个能够很好的下奶，对于我们孕妇来说很不错了。