特色菜及作用:川菜菜谱
黄焖鸡米饭
原材料:光鸡1只(约重1500克) , 米酒50克 , 白砂糖40克 , 味素5克 , 生抽50克 , 食盐10克 , 甜面酱少量 , 麻椒油50克 , 芡粉40克 , 葱末3克 , 生姜片5克 , 生姜沫2克 , 大料6瓣 , 大骨汤适当 , 动物油75克 , 葱段5克 。
的作法
1)将鸡从鸡肚开启 , 去除嗦囊和内脏器官、小腿肚和凤爪;把膝骨砸折 , 从双眼处连嘴一同剁去后清洗 , 备用 。
2)坐火锅 , 烧火 , 将鸡煮开后捞起来 , 用冷水清洗 , 除去血污;放进大圆碗内 , 加上料酒、盐、大料、葱段、生姜片、适当大骨汤 , 上屉蒸烂;取下 , 拣去葱、姜、大科 , 将鸡移变大平盘内 , 原汤预留 。
3)旺火爆勺 , 加动物油 , 炸大料瓣 , 凉面酱 , 炝入葱、生姜沫;将甜面酱炒过后 , 烹适当米酒、生抽 , 将原汤倒进二分之一 , 下白砂糖、味素、食盐 , 将鸡溜入勺内(鸡脯朝下);焖至料汁稠浓 , 水淀粉勾芡 , 淋麻椒油 , 翻勺 , 把鸡溜入大平盘里 , 余汁浇在鸡上便可做成 。
黄焖鸡米饭特点:颜色金黄色 , 鲜咸甜口 , 酥烂香醇 , 冬令时菜 。
文章插图
[健康提示]将整鸡煮开后清洗 , 改切割成5cm格子 , 装在碗里加调味品蒸烂再焖即是"黄焖鸡块” 。
鸡配搭忌宜:严禁与下列食材相配搭:鲫鱼、李子果、黄菊花、檽米、蒜头、白芝麻、芥末酱、红薯相、消炎片相、豆桨、狗肾、草鱼
不可以与鸡脯肉同吃?
关键字:光鸡
认真于早饭 , 唤起身体
【黄焖鸡的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明 , 吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量 , 身体的基础代谢尽管一直不断 , 但速率却比较慢 , 仅有根据再度进...[大量]
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