【勤练美容操 准妈妈养颜有道】孕期 , 准妈妈有让自己保持美丽的“权利”和“义务” , 谁说怀孕就一定要变丑呢 , 下面教授您一套“孕妇美容操” , 准妈妈积极对脸部和眼部进行护理 , 对身心健康都很有好处呢!
一、孕妇美容操
1、孕妇脸部操
①将润肤乳均匀涂在下颚、前额和脸颊上 , 用5个手指从嘴角初向上至鼻翼处 , 再至眼窝划弧线向脸颊按摩 , 最后回到下颚 。孕妇要重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收;
②手指自下巴向脸颊上面做推拿动作 , 一直推到耳垂部停止 , 重复5—6次 。
③手指从唇角出发 , 向耳根部做推拿动作 , 重复5—6次 。
④手指放在前额中部 , 向上推至发髻处 , 然后沿发髻向两侧太阳穴按摩 , 重复6次 。
注意:
①孕妇如果希望取得不错的效果 , 在按摩前 , 最好在面部涂抹一些按摩霜 。专用的按摩霜可以吸收按摩时因摩擦产生的热量 , 既发挥按摩的功效 , 又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害 。
②孕妇按摩速度可以以自己的心跳为准 , 与它保持一致;按摩时 , 动作不要太重 , 轻柔的力度才能产生理想的效果 。
2、孕妇护眼操
①用无名指取绿豆粒大小眼霜 , 在上眼帘和下眼睑部位各点上两点 , 上下打圈抹匀 。
②从眼角处开始 , 使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾 , 上下分别进行 。
③从眼角处开始 , 使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾 , 并在眼尾轻轻按压 。
二、孕妇洗脸 , 美容有方
1、洗脸水的温度
最适宜的温度是34摄氏度左右 。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利 , 可以引起面部血管收缩 , 使皮肤苍白 , 枯萎多皱 。如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开 , 使皮肤松弛无力 , 容易出现皱纹 , 使血管的弹性减弱 , 导致皮肤淤血 , 脱脂而干燥 。
2、洗脸水的硬度
洗脸要用软水 , 而不能用硬水 。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水 。硬水是指井水、池塘水 。因为地下的硬水富含钙、镁、铁 , 直接用硬水洗脸 , 可以使皮肤脱脂 , 变粗糙 , 毛孔外露 , 皱纹增多而加速皮肤衰老 。硬水要通过煮沸使之软化后再用 。
3、最佳洗脸水
将开水凉至34摄氏度左右洗脸 。此水的性质与生物细胞内的水十分接近 , 不仅容易透过细胞膜 , 溶解皮脂 , 开放汗腺管口使废物排出 , 而且有利于皮肤摄入水分 , 使面部柔软细腻富有弹性 。
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