母乳喂养要如何催奶

新生儿喂养中,不少妈妈都会为一个问题而困扰,就是奶水偏少如何催乳 。大部分的妈妈都会采用催乳,催乳也
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新生儿喂养中,不少妈妈都会为一个问题而困扰,就是奶水偏少如何催乳 。大部分的妈妈都会采用催乳,催乳也只是一方面的,要跟以下方法相结合,方能达到显著效果!
1、 勤喂是一种好办法 。试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些 。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶 。
2、 两乳都要喂 。这样不仅保证宝宝获得充足的,同时也充分、均衡地刺激了的分泌 。
3、换边喂 。每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的 。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟 。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边 。
4、只让宝宝吸妈妈的乳房 。喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了 。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙 。
5、坚持只喂 。避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂,这样就可刺激分泌,当婴儿的需要量增加时,也会更加丰富 。
6、妈妈平衡 。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁 。
【母乳喂养要如何催奶】7、充分休息与放松,很快就会使分泌量增多 。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加 。相关资讯: