“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪 , 并对胎儿产生很大的影响 。所以把孕育小生命看作是夫妻共同的责任 , 这辛苦而幸福的40周 , 陪妻子一起度过吧!
心理篇
妻子:心理支持孕期里的妻子最需要的 。
【准爸爸如何陪伴妻子度过孕期】因为孕期是女子一生中的特殊时期 , 在这一时期里由于体内激素水平的“大起大落” , 会直接影响她的心境 。容易出现情绪波动 , 可表现为烦燥、焦虑、易怒、脆弱、害怕孤独 , 对所爱的人的依赖感增强 。她们希望自己最亲爱的人能够多陪陪自己 。所以 , 多和妻子聊天 , 和妻子说说将要出世的孩子 , 说说生的时候会怎么样 , 以减轻妻子对怀孕及分娩的种种担心和疑虑 。
丈夫:孕期丈夫的心理与行为表现也会出现不同的变化 。
一种酷似“漠不关心” 。其实 , 丈夫并非不关心 , 只是由于缺乏怀孕知识 , 对关键问题不清楚 , 只能采取模糊态度 。但是 , 这种“漠不关心”的表现 , 却会造成夫妻之间的误解、不满 。例如:妻子会猜测自己的丈夫是否还爱自己?爱自己腹内的孩子?如果妻子一旦认定丈夫不爱自己 , 就会变得心灰意冷、情绪低落、不思饮食等 , 这样 , 不仅影响孕妇个人的身体健康、胎儿的生长发育 , 而且影响夫妻感情 , 乃至影响孩子未来的心理健康发育 。
另一种无所适从 。妻子孕期常常会莫名其妙的产生委屈、伤感、抱怨、挑剔或不安 。给丈夫很大压力 , 丈夫可能不理解 , 对往日温顺的妻子感到莫名其妙 , 或者对妻子情绪的变化无所适从 。同时 , 自己的情绪也随之发生变化 , 感到心烦意乱 , 甚至夫妻之间相互抱怨 。有些丈夫对妻子怀孕给家庭生活带来的变化无所适从 。例如:丈夫以前可能很少做家务 , 现在洗衣、买菜等烦琐的家务劳动一下子都要自己来承担 , 不知道从哪里开始做起 , 也不知道如何去做好 。此时 , 无所适从的丈夫最好立即与妻子沟通 , 双方互相理解和谦让 , 一起来适应特殊阶段的夫妻生活 。
生活篇
1、让孕妈少做些家务
准爸爸要关心体贴孕妈妈 , 多陪伴她 , 帮助和分担部分家务 , 使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间 。
2、为孕妈妈做做按摩
准爸爸可以为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩 。帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情 。
3、为孕妈妈涂润肤乳
孕妈妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹 , 准爸爸可以体贴地帮她按摩乳房和擦乳液 。
4、陪孕妈妈一起运动
孕中期孕妈妈进行一些简单的锻炼有好处 。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼 , 以便随时照顾她 。
5、陪孕妈一起去产检
准爸爸要认识到产前检查的重要性 , 提醒准妈妈按时产检 , 最好能陪同她一起去 。
6、一起挑选怀孕用品
准爸爸可以陪孕妈妈去买孕妇装 。同时 , 跟孕妈妈一起精心挑选孕产妇专用胸罩也是很有必要的 。
7、布置房间
房间应比以往更温馨一些 , 整个房间应整洁舒适 , 房间内也可挂一些可爱的娃娃画像 , 或是妻子喜欢的画 。当然 , 具体该怎么做 , 还要靠你为人夫的心智 。同时 , 你还得想好妻子在哪儿“坐月子” 。布置好坐月子的房子 。房子大的 , 你可以设计婴儿房;房子小的 , 你至少还可以精心选个婴儿床 , 婴儿需要的其它的小的东西可以由妻子来操办 , 但是 , 大的 , 你要管 。
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