准妈妈必知整个分娩过程

孕妇分娩的整个过程。
（一）准备期
从生产先兆开始出现到宫口开全为第一产程。准备期是指宫口开大到3厘米左右（阵痛间隔约8分钟—10分钟）。如果阵痛－间隔大约是10分钟，就应该与医院取得联络，根据医生的指导决定是否住院。在医院接受了问诊、内诊之后，就可以进入分娩准备室（阵痛室）了。
1．去医院（不要忘记带母子健康手册、医疗保险和病历）
如果已经破水了，坐车时在屁股下垫一条毛巾，就可以放心了。如果坐的是出租车，最好事先把到医院的地图交给司机。
【准妈妈必知整个分娩过程】2．办理住院手续，进入分娩准备室
办好住院手续之后，就可以去检查室了。问诊的时候医生会问你有没有见红和破水，阵痛是什么时候开始的，现在的阵痛间隔是多长时间。通过内诊医生可以了解宫口打开的程度，即有无破水。医生还会了解胎头的位置、阵痛的状态以及宝宝的心率。一旦医生断定分娩已经开始了，就会让你进入分娩准备室。
3．分娩前的处置
排空大便可以使分娩进行得更加顺利，所以需要灌肠。如果需要会阴切开，要剔除会阴周围的部分阴毛，一般来说多在宫口开全的时候，在分娩台上剔除阴毛。
4．上厕所
应该趁自己还能做的时候赶紧去厕所排掉小便。如果阵痛很厉害，已经走不了的话，可能要插导尿管，以利尿液的排出。
5．分娩监控装置
通过分娩监控装置可以了解胎儿心率和妈妈阵痛的状态，觉得痛苦的时候可以让助产士帮你改变姿势。
6．放松
疼痛减轻的时候可以听一听音乐，读一读书，尽量地放松自己。如果能吃得下东西就尽量吃，以为分娩储存能量。
7．采取舒服的姿势
配合着阵痛改变姿势，进行深呼吸，尽量不用劲儿。有的医院允许用木马或者氢气球来缓解疼痛，有时进行按摩也可以缓解疼痛。
第一产程（准备期）：宫口开大到3厘米、阵痛间隔8分钟—10分钟、阵痛持续时间20秒—30秒。
分娩时最费时的是第一产程，对于初产妇来说需要大约10－13小时。阵痛一般为每小时6次以上，随着产程的进行，次数逐渐增多，阵痛的持续时间仅为30－60秒，所以疼痛还可以忍受，偶尔阵痛还可能减弱或者消失。随着子宫收缩的增强，胎儿会被动地向下走，使宫口逐渐开大。
8．呼吸法
阵痛到来时深呼吸，如果迸行了深呼吸还是觉得痛得受不了，可以在深呼吸之后从鼻子吸气3秒，然后再反复，等阵痛消失之后再努力地深呼吸。记住不要用力，应该尽量地放松自己。
宝宝的状态：宝宝在逐渐向下走，当他通过骨盆的时候，由俯屈变成仰伸（第一次旋转），这时宝宝的膝盖屈曲，身体呈圆形。
（二）进展期
阵痛间隔缩短，持续时间延长，阵痛期的间隔为5分钟—6分钟，每次持续30秒—40秒。
宫口开大3厘米—10厘米的这段时间应该在阵痛室渡过，这是阵痛加剧的时期。
1．阵痛到来时要进行呼吸法并按摩
阵痛到来时深呼吸。嘿（吸气）——呼（呼气）——，可以缓解疼痛。如果进行得不顺利的话，可以把注意力集中到呼气上，就可以放松了，这样还会多带给宝宝一些氧气。阵痛逐渐加剧时，可以配合呼吸法按摩疼痛的部位。如果是自己做，可以选半伏卧按摩腰部；也可以仰躺着用拳头按压腰部。按压的时候呼气，松开的时候吸气。如果有准爸爸或者其他人陪产，不要羞于求人，可以让他们帮着按摩。
2．了解宝宝的状态和宫口打开的情况
护士和助产士可以通过多普勒和分娩监视装置清楚地了解宝宝的心率和宫缩的状态，此外通过摸准妈妈的肚子也可以大体地了解宫缩的状态，还可以通过内诊了解宫口开的情况。