蔬果进补多吃“黄绿色”
叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入 。
补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果 。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充分摄入 。
另外：指甲油、发胶、沐浴乳及有扑鼻香气保养品的定香剂会扰乱人体荷尔蒙，直接影响到胎儿的性别发育，女胎可能会性早熟、男胎则可能影响生殖能力，所以，孕妈咪最好不要涂指甲油 。
- 帮你轻松应对新妈产后便秘
- 孕妇如何补钙？孕期不同阶段补钙方法
- 孕妇梦见螳螂意味着什么
- 孕妇梦见生男孩意味着什么
- 孕早期孕妇食欲不振怎么办
- 孕妇喝姜汤好吗？
- 孕八个月营养饮食 孕妇吃什么好
- 胎宝宝也会发脾气？孕妇发怒胎儿易缺氧
- 孕妇可以吹空调吗？职场孕妈吹空调要注意保暖
- 夏天孕妇吃什么水果好？夏天孕妇吃水果不宜多