催乳食物吃什么发奶快还可以用双手轻轻地托住乳房下面，轻轻地推动两个乳房往中间部位同时使两个乳头不断的靠近，就像我们平常揉面团一样，这样可以有效的防止乳腺堵塞并能达到增加乳汁的效果 。
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众所周知，孕妇是一个人吃两个人的份，其实用母乳喂养的新妈妈们也是一样哦 。但是怎么吃，奶都是不够怎么办?新妈妈的母乳量都不足以给宝宝提供充足的营养，宝宝的健康成长就没有了保障 。于是乎，如何为产妇催乳备受新妈妈关注 。下面小编带妈友们看看几个经典的产妇催乳食谱吧 。催乳食物吃什么发奶快
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络 。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
有些产妇产后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，容易造成婴儿厌吮，又怕婴儿吃不饱，很多产妇因此就放弃了母乳喂养 。甚至大部分的产妇请催乳师催乳之后，仍然不下奶，更加大了产妇的心理负担 。
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对新妈妈来说加强营养是必须的，但并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品 。荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道 。而且要适当摄取水分 。如果新妈妈每天摄取的水分不足，不但无法让体重减轻，还可能造成乳汁分泌减少 。开水、豆浆、牛奶、汤、粥等都能很好地补充水分 。
催乳食物吃什么发奶快不同的汤水有着不同的功效，有的汤水能够促进身体的机能，例如木瓜鲫鱼汤，起到通乳的作用，让宝妈迅速下奶，婴儿吃奶更加健康成长 。接下来，就让小编来讲解一下下奶汤 。
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