催乳汤吃什么发奶最快最有效

催乳汤吃什么发奶最快最有效汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好是产后三天再喝，原因是新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前2～3天的涨奶期可能会痛得你直想哭。另外，初生婴儿吃得比较少，如果马上喝催奶汤，反而会导致乳汁分泌不畅。

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女性副乳涨奶疼痛是很难受的事情，这个时候要做的是将乳房里面的奶水吸出来，可以尽早的让宝宝将乳汁吸出来，如果乳汁过多的话，也可以购买吸奶器，吸奶器可以快速的将乳房里面的乳汁吸出来。催乳汤吃什么发奶最快最有效
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
不少产妇都有过育儿经验，懂得通过宝宝的不断吮吸，母乳的分泌会越来越多。所以，现在很多医院，在婴儿刚出生半小时，就会抱宝宝到产妇胸前，让宝宝吸吮妈妈的乳头。通过宝宝的反复吸吮，不断的刺激乳房，能有效地刺激产妇的生乳素分泌，继而促进乳房内腺体分泌奶水。

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补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
催乳汤吃什么发奶最快最有效鲫鱼是比较好的汤水，鲫鱼的鱼鳞去除干净之后，就留下里面最好的鱼肉，煮熟之后，什么也不放，就是干净的鱼肉，拿出一个小碗乘出来一点，比较碎碎的感觉，这样吃。可以用勺子吃鲫鱼。
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