总体来说 ， 益生菌对于健康人群来说还是安全的 。但是如果宝宝身体本身益生菌就很充足的情况下 ， 还额外给宝宝补充 ， 容易打破现有的平衡 ， 反而会导致宝宝生病 。
鉴于对健康宝宝并没有过多的益处 ， 不建议没事吃着玩 。
生活中哪里可以摄入益生菌?
其实我们身边很多普通食物就含有益生菌 。母乳、低温保存的酸奶、奶酪、豆豉、酱油、酸菜等腌制食品都含有丰富的益生菌 ， 不一定非要额外的补充(但是不建议给小宝宝吃豆鼓 ， 酱油 ， 酸菜等食品哦) 。
【益生菌真的那么好？给孩子应该怎么补？】正常的健康人可以从饮食中获得益生菌 ， 因此不需要额外补充 。对于特定疾病情况有治疗需求的 ， 也应该在医生的专业指导和建议下选择合适的菌株 。

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