催乳师和月嫂哪个好吃什么发奶最快最有效

催乳师和月嫂哪个好吃什么发奶最快最有效生活中人们常喜欢说吃什么补什么，以形补形。但是对于哺乳期的妈妈们来说，吃什么下奶才是她们此刻最关注的问题。那么你知道豆浆回奶还是下奶呢?的小编告诉你。

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宝宝出生以后，很多妈妈就开始为宝宝的粮食着急了。看电视剧都是孩子一出生就能喝到母乳了，但是现实并不是这样的，你可能需要2-3天的时间才能下奶。即使很多妈妈下奶了，还会面临奶水不足的问题。催乳师和月嫂哪个好吃什么发奶最快最有效
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
热敷可以放松乳房，有利于乳汁的分泌，顺产后2天没奶的妈妈可以通过热敷的方法来帮助下奶。方法 1.准备两条热毛巾，注意毛巾温度不要太高，避免烫伤乳房。2.热毛巾与乳房直接接触，覆盖乳房。3.两条毛巾交替使用，每次大概敷8-10即可。4.每天热敷3-4次左右。

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奶水不足，宝宝吃不饱，常常哭闹，新妈妈也是很苦恼的。那大家知道常用催乳方法有哪些吗?催奶的食物有哪些呢?还有，催奶鲫鱼汤的做法是怎样的?
【催乳师和月嫂哪个好吃什么发奶最快最有效】催乳师和月嫂哪个好吃什么发奶最快最有效另外，产妇在月子喝的各种汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物，产后喝得太多，容易导致胃口不好，影响产妇对其他事物的食用欲望。