宝宝睡中猝死？宝妈们看了大恐慌！( 二 )

宝宝睡觉时该注意什么？
婴儿床
宝宝应该和父母同室睡，但不要睡在同一张床上。宝宝应该有自己单独的婴儿床。应使用较为坚实的婴儿床垫，床上用品应该大小适合、没有裂缝。婴儿床上不应放置可能引起窒息的物品，如枕头、毛毯、绒毛玩具等等。床围其实没啥防护作用，反而可能带来危险，建议去除。

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避免过热
研究显示室温或婴儿所处微环境温度过热会增加SIDS风险。相同环境下宝宝穿的衣服最多只比成年人多一层。还该注意宝宝的出汗状况以及体表热度。

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禁烟酒
烟草也是导致婴儿猝死综合征的主因之一，孕期和哺乳期的妈妈不应吸烟，也不要让其他人在婴儿所处的环境中吸烟。产前与产后饮酒或服用非法药物会增加SIDS风险。从准备怀孕时起，母亲就应该避免摄入这些物质。
总结下来就是这一张图片（建议大家永久收藏）

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碎碎念：宝宝出生后，醒来的时间很少，几乎都在睡觉。每个当妈的都有点神经质，那时候小编常会从睡梦中惊醒，起来听听浩浩有没有呼吸。因为很多事情，都是在睡梦中悄然发生的。有时候多留个心眼，才能避免些意外嘛。
【宝宝睡中猝死？宝妈们看了大恐慌！】一岁以内的宝宝，仰睡是最安全的睡姿。建议，0-12个月大的婴儿以仰卧姿势睡觉。当然咯，并不是让你家宝宝时时刻刻都仰面朝天。在宝宝清醒时，可以在大人的照看下趴着玩耍，这对宝宝的神经肌肉发育很有帮助。总来说呢，就是让宝宝仰着睡，趴着玩。这样既安全又健康。