两性生活是既浪漫又充满激情的 ， 不少男男女女深陷其中无法自拔 。不过天长日久之后可能会对方产生枯燥乏味感 。因此 ， 想要在两性生活中走的更远 ， 不妨多学一些技巧 。【如何在同房中有一个高质量的体验】1、远离不良嗜好
男人的一些不良嗜好 ， 如吸烟、酗酒、熬夜等 ， 都会危害男人的身体健康 。而健康的身体是完美性爱的基础 ， 当身体健康受到影响的时候 ， 性爱持久度也要大打折扣 。所以男人要远离不良习惯 ， 戒烟、酒 ， 不熬夜 ， 保持充足睡眠 。
2、相信自己的能力
自信是成功的第一步 ， 在性生活中 ， 男人要始终保持自信!要相信自己性机能是正常的、强壮的 ， 是富有生殖能力的 。在精神上立足于不败之地 ， 这尤其对中年人是至关重要的 。
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