新妈在哺乳期易遇到的四大难题( 二 )

3、学会放松生活：新妈妈保持心情舒畅可以有将地避免因为抑郁而引起的乳汁阻塞，还要学会与宝宝同步休息。
4、坚持喂母乳：频繁而且有效的母乳喂养是预防乳腺炎的关键，一旦患有乳腺炎也应该在系统治疗的同时继续哺乳，突然中断哺乳会延长疗程或者导致并发症。
难题四：乳头皲裂
乳头皲裂是哺乳期常见的疾病之一，原因无非就是乳头内陷或者过小，让宝宝吮吸困难，宝宝一旦用力，就将乳头咬伤了。另外还有可能是妈妈送乳头的姿势不正确，宝宝没有正确地含入乳头，还有可能是妈妈过度地使用一些肥皂等来清洁乳头，乳汁分泌过多后，没有及时清洁，都有可以引起糜烂或者湿疹。
对付办法：
1、纠正哺乳方式：一定要将乳头和大部分乳晕含在宝宝口中，这是最基础的哺乳方法，这一点做不到的话，任何乳头疾病都有可能向你袭来。
【新妈在哺乳期易遇到的四大难题】2、注意控制喂奶时间：有的妈妈容易喂着喂着奶就睡着了，但是正确的做法应该是哺乳时间不超过20分钟，宝宝的口中也有细菌，让宝宝长时间含着乳头，都会让乳头皮肤受作。
3、不要生拉硬扯乳头：喂完奶之后，一定要让宝宝慢慢地把乳头吐出来，而不是用力地拉扯出来，因为宝宝含得很用力，一旦拉扯，伤害到的是妈妈自己。
4、如果已经发生皲裂的妈妈，哺乳时先让宝宝吸吮损伤的一侧乳房，每次哺乳期间，热敷乳房和乳头，局部搽鱼肝油。如果乳头疼痛得剧烈，应该暂停喂养24－48小时，观察情况是否有好转。