六、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状 ， 不少人嗜好酸性饮食 。然而 ， 联邦德国有关科学家研究发现 ， 妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质 ， 可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长 ， 并易诱发遗传物质突变 ， 导致胎儿畸形 。随着胎儿日趋发育成熟 ， 其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近 ， 受影响的程度会逐渐减小 。因此 ， 孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食 。
七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加 ， 心脏负担加重 ， 子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态 ， 加上孕妇内分泌功能旺盛 ， 分泌的醛固醇增加 ， 容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。再者 ， 孕妇由于胃酸分泌量减少 ， 胃肠道功能减弱 ， 会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象 。在这种情况下 ， 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品 ， 比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 ， 势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行 ， 加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状 ， 甚至引发流产或死胎等 。
八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品 ， 不仅会发生急性或慢性食物中毒 ， 甚至可殃及胎儿 。因为在妊娠早期的2－3个月 ， 胚胎着床发育 ， 胚体细胞正处高度增殖、分化阶段 ， 霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变 ， 导致产生遗传性疾病或胎儿畸形 ， 如先天性心脏病、先天愚型等 ， 有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产 。另一方面 ， 在妊娠中后期 ， 由于胎儿各器官功能尚不完善 ， 特别是肝、肾的功能十分脆弱 ， 霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用 。大量医学研究资料证实 ， 霉菌毒素是一种强致癌物质 ， 可使母胎患肝癌、胃癌 。
春季孕妇需要多吃哪些食物？
最佳保胎食物：菠菜
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害 。而菠菜含有丰富的叶酸 ， 每100克菠菜的叶酸含量高达350微克 ， 名列蔬菜之首 。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片 。同时 ， 菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症 。
最佳防吐食物：土豆
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一 ， 给孕妇带来相当大的痛苦 。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用 。营养学家认为 ， 柠檬和土豆含有多种维生素 ， 对孕妇尤为合适 。
最佳防早产食物：鱼
丹麦专家研究表明 ， 常吃鱼有防止早产的作用 。丹麦得乐群岛的孕妇 ， 平均孕期比其他地区长5天以上 ， 奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大 ， 因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用 。由于孕妇的孕期延长 ， 婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克 ， 为日后的发育打下了良好的基础 ， 故此孕期要多吃鱼 。
最佳酸味食物：西红柿
孕妇往往对酸味食品感兴趣 ， 而孕妇吃酸也确有好处 。女怀孕以后 ， 胎盘分泌一种绒毛促性腺激素 ， 可抑制胃酸的分泌 ， 导致消化酶的活力降低 ， 使孕妇胃口减弱 ， 消化功能下降 ， 故吃酸无疑是对此种反应的一种补救 。吃哪些酸味食物最好呢？山楂的营养较丰富 ， 但可加速子宫收缩 ， 有导致流产之嫌 ， 故孕妇最好“敬而远之” 。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品 ， 孕妇宜食之 。

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