宝宝亲子互动健身操

每天和宝宝一起做操，不仅能促进宝宝身体的协调发展，而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时和宝宝聊聊天、和颜悦色地问问他：“宝宝舒服吗？”“宝宝真棒！”即使是给几个月大的宝宝做按摩操时，也可以和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不能理解父母的话，但是他会看到爸爸妈妈的表情，懂得爸爸妈妈传递给他的情绪，这种情绪也会感染宝宝，宝宝会回应，并会笑着感受着。

如何做操才适度
做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做，以免对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大，每项活动的运动量可以逐渐增大，但不能操之过急。因为宝宝的肌肤柔嫩，耐力较弱，心脏负荷小，所以带宝宝做操时，强度不宜太大，如看到宝宝有些微汗，面部微红，不气喘，说明活动量比较适合，超过这种表现则意味着活动量过度，对宝宝的身体有害无益。
做操前，父母应把手洗干净，指甲不宜过长，摘掉手表或首饰，以免划伤宝宝的皮肤。如有条件，放一些轻松、优美、活泼的音乐更好！
下面向您介绍一套适合1岁宝宝的亲子健身操，您不妨试一试！
第一节：按摩运动
宝宝坐在妈妈的怀里，妈妈将两手搓热，分别轻轻按摩宝宝的额头、小脸蛋儿和腹部。
第二节：跳跃运动
妈妈双手扶住宝宝腋下，让宝宝在地上轻轻跳跃，妈妈可以带宝宝边跳边转一圈。
第三节：摇摆运动
妈妈双手扶住宝宝腋下将宝宝托起，左右摇一摇。
第四节：飞翔运动
妈妈一手托着宝宝的胸部，一手环抱宝宝的腿，将宝宝举起做飞翔的动作。
第五节：倒挂金钟
妈妈抓住宝宝的脚踝，将宝宝倒提起来，左右晃一晃。

为孩子创造丰富的语言环境
构建良好亲子关系

亲子互动的内容和材料其实分布在日常生活中，爸妈需要做的就是多花时间和宝宝相处。在日常例行的照顾中，就充斥着许多互动的机会，随着宝宝一天天的长大，爸妈与宝宝的互动不再只是简单的生活料理，还要更多地和宝宝一起玩耍，因为宝宝需　陪宝宝游戏、玩耍其实就是在教育宝宝，有爸妈在身边宝宝可以做许多他们独自不能做和不敢做的事情，不管宝宝多大，游戏都是他们的最爱。
每天，爸妈可以根据自己的情况来安排互动的内容，如果今天感觉比较累，可以跟宝宝进行简单的抚触、亲子阅读等柔和的活动；等到精神、体力较充足时，可以跟宝宝玩一些较动态的、蹦蹦跳跳的游戏。每天至少要有2小时的互动，互动过程中的“质”比“量”更重要。要在玩耍中学习和发展各种技能、探索外部世界。

宝宝亲子互动健身操
婴幼儿与父母亲的亲子互动

何谓婴幼儿与父母亲的亲子互动？
宝宝的发育不仅只是身体而已，更包含了人格及社会性等等各个层面。
特别是婴幼儿期的宝宝，母子间的互动是最好的心灵维他命。