催乳效果怎么样吃什么发奶最快

【催乳效果怎么样吃什么发奶最快】催乳效果怎么样吃什么发奶最快蔬菜中有大量的维生素和纤维素，不仅能防止产后便秘，也利于产妇的营养补充，这是没有错的。但产后的饮食还是均衡，其实哺乳期妈咪不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。

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乳房里面的乳汁洗干净之后，然后倒了晚上可以用热水冲一下自己的乳房，或者用热毛巾热敷自己的乳房，每次用毛巾热敷热敷五分钟到十分钟的时间，这样可以促进乳房血液循环，对副乳涨奶疼痛缓解有很大的帮助。催乳效果怎么样吃什么发奶最快
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
需要注意的是，让宝宝吮吸乳房一定要记得两边都要吸，如果一次只一边吸允，乳房受的刺激减少，乳房自然分泌的奶水就会少了，可能刚开始还够宝宝吃，但随着宝宝的食量增大，就会出现奶水不足的情况了，为了避免这种情况的出现，每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

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进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
催乳效果怎么样吃什么发奶最快喝母乳的宝宝一般都比较健康，新妈妈们都希望用自己的奶水喂宝宝。但有些新妈妈的奶水不足，宝宝吃不饱，经常哭闹，且抵抗力还下降了。那要如何提高奶水呢?催奶妙招有哪些?下面就让小编跟大家分享一些催奶的方法吧