坐月子为什么不能吃盐


坐月子为什么不能吃盐

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盐吃多了不好 , 如果产妇每天的盐量摄入过多 , 就会加重肾脏的负担 , 对肾不利 , 会使血压升高 。这是人们都知道的 , 但也决不能不吃或吃得太少 。
盐中含有人体内必需的物质——钠 , 如果人体内缺钠 , 就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等 , 所以 , 人体内应该保证一定的钠的平衡 。
成人每天需盐量约为4.5—9克 , 正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收 , 不会给人体带来损害 。
如果产妇限制钠的摄入 , 影响了体内电解质的平衡 , 同时就会影响产妇的食欲 , 进而影响产妇的泌乳 , 就会影响到婴儿的身体发育 。
所以 , 月子里的产妇不能过多食盐 , 也不能“忌盐” 。


盐吃多了不好 , 如果产妇每天的盐量摄入过多 , 就会加重肾脏的负担 , 对肾不利 , 会使血压升高 。这是人们都知道的 , 但也决不能不吃或吃得太少 。
盐中含有人体内必需的物质——钠 , 如果人体内缺钠 , 就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等 , 所以 , 人体内应该保证一定的钠的平衡 。
成人每天需盐量约为4.5—9克 , 正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收 , 不会给人体带来损害 。
如果产妇限制钠的摄入 , 影响了体内电解质的平衡 , 同时就会影响产妇的食欲 , 进而影响产妇的泌乳 , 就会影响到婴儿的身体发育 。
所以 , 月子里的产妇不能过多食盐 , 也不能“忌盐” 。


【坐月子为什么不能吃盐】不是不能吃盐 , 是要清淡些好 , 也就是菜的口味要淡一点 。