坐月子可以外出走动吗


坐月子可以外出走动吗

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在中国,坐月子是非常重要的,这关系到女人产后一生的健康情况 。如果坐月子没做好,落下的病可能在老的时候就显现出来了,优生美地月子中心还是请各位妈咪多注意 。坐月子为什么这么重要,妈咪们知道吗?坐月子是否一定要在室内待着呢?能外出吗?其实广仁觉得,一个月的坐月子时间其实很快的,如果天气不好,最好不要外出,以免落下病,月子病可是很难治的 。
月子实际上是指产褥期 。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间 。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子” 。(月子期间产妇一定要卧床吗?) 在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程 。
恢复得不好,会影响产妇的身体健康 。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化 。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱 。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变 。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态 。
子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常 。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健 。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢 。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生 。
同时,民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇带来困惑和压力 。如果产妇的身体状况不好,并且外面天气冷或者风大、或者去热闹的场所,就容易患上一些月子病 。因此月子期间尽量少出门 。
1、坐月子期间能不能出门走动,都是相对的 。这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定,如果女性的身体状况恢复良好,天气暖和,温度合适,出门走动对身体并没有坏处 。但月子期间要避免在大风天或冷天出门,因为产后本身身体就比较虚弱,容易出汗,风吹容易导致受凉 。
2、现在生活和医疗条件好了,产妇们营养也跟得上,产后很快恢复,足不出户的观念应该有所改变 。从医学的角度出发,只要保证充分的睡眠休息时间,营养调理得当,适当的户外活动可能更有利于身体的康复,但是一些人流密集的公共场所还是不适合多去 。综上所述,看来坐月子期间外出还是不适宜的,相对于身体的健康,外出活动似乎就可以舍弃了,优生美地月子中心的建议是,最好能不外出就不外出,因为坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根,如果外出,请不要到人流密集的公共场所去 。
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