很多非处方维生素中也包含400微克叶酸，但并非所有的维生素都是如此，在购买前，你一定要仔细查看药品说明书 。
如果你服用的是多种维生素，一定要查看其中的叶酸含量是否充足 。如果不够，你应该换一种，或者服用单纯的叶酸补充剂 。注意，一定不要擅自加大多种维生素的用量 。如果你服用的是医生开的孕期维生素，多半其中包含800～1000微克的叶酸 。注意查看药品说明书，如有疑问，一定要询问医生 。

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